5月25日為全國大學生心理健康日，旨在倡導大學生關愛自己，促進自身心理健康發展。為響應倡議，緩解我班同學在疫情期間的壓力，從心出發，在校心理健康教育與咨詢中心的牽頭組織以及人文與社會科學學院二級心理健康工作站的指導下，科技哲學系2021級碩博班開展心理健康教育主題活動。
本次活動由班級心理委員甘燁彤和鄧克濤共同主持，圍繞情緒情感主題展開，以“小情緒”你問我答、“我有個朋友”系列話題討論以及治愈系小短片觀影三部分組成。在“小情緒”你問我答的活動中，主持人通過一些問題引導同學們談談對“情緒價值”“壓力”“抑郁”的了解并相互分享緩解焦慮的小妙招。同學們一方面學習了心理健康知識，另一方面也在交流過程中得到彼此的支持和鼓勵。
隨后在“我有個朋友”系列活動中，同學們對于情緒情感、工作生活等不同方面的開放性話題給出自己的看法并且展開了熱烈的討論。盡管大家的觀點未必一致，但在不同看法的碰撞之下，同學們既給自己也給大家一個重新了解自己的機會，同時擦出了智慧和友誼的火花。
最后心理委員組織大家一起觀看治愈系短片，該短片講的是如何克服自卑和面對焦慮情緒。觀影后，同學們都受到了不同程度的啟發。心理委員鼓勵大家要積極面對生活和學習上的困難，勇于克服自卑心理，積極進取，做新時代有朝氣有活力的大學生。愿我們都能克服“疫”境之下的挑戰，從心出發，實現夢想，體驗愛自己、心飛揚的自由和快樂。
（科技哲學系2021級碩博班）
